7 tipů, jak se nezbláznit v domácí karanténě

Ještě pár týdnů dozadu mohla být pro mnohé myšlenka na povinnou „dovolenou“ v teple svého příbytku vzdáleným snem. Dnes už však můžeme říci, že homeoffice se stává postupně pro velkou část světa nepříjemnou realitou. O to důležitější je, abychom dnes kombinovali s naší prací i aktivity, které nám pomohou relaxovat, aby nám čas strávený v domácím vězení uběhl co nejrychleji. Pokud vám docházejí nápady, co dělat, připravili jsme pro vás pár tipů, co v tyto dny vydělávat…

Naučte se něco nového

Na začátku roku jsme si určitě mnozí dali předsevzetí, že se naučíme něco nového, jen aby to týdny po novém roce vyprchalo do ztracena. Práce, povinnosti, dětské kroužky se postavily do cesty tomu, abychom si splnili sen naučit se španělsky či vzdělávali se v tom, co nás baví. Coursera Platforma Coursera nabízí na svém webu online přednášky z těch nejlepších světových univerzit. Ať se chcete zdokonalit ve financích nebo neurovědě, na Courseru vás čeká nejen to, ale všechno mezi tím. A nejlepší zpráva? Všechny kurzy jsou zdarma! Duolingo Pokud jste se vždy chtěli naučit cizí jazyk, lepší čas než teď určitě nenajdete. Na internetu existují mnohé nástroje, které vám s tím pomohou, náš oblíbený je však aplikace Duolingo . Duolingo vás nejenže bude interaktivní učit novou řeč, ale po nastavení cílů vás bude každý den „otravovat“, abyste nepolevili.

Hýbejte se

Ti, kteří museli najednou vyměnit stroje z posilovny za domácí podložku, určitě nepotřebují potlačit k tomu, aby byli aktivní i během sezení doma. Co ale s námi, kterým se nechce cvičit ani za běžných okolností? Právě nás by měl dostatek času konečně motivovat! Mnohá ​​fitness centra či trenéři se rychlostí světla přesunula do online prostoru, aby každému z nás mohla přinést trochu pohybu do obývacího pokoje. Body workout Trenér Jany Jandl každé ráno na svém Instagramu uveřejňuje online tréninky, které si spolu s ním můžete zacvičit, abyste zůstali fit. Stačí kliknout na profil @janylandl a sledovat jeho live videa. Po vašem tréninku si s ním zacvičí i vaše děti. Online tréninky zveřejňuje i fitness centrum Cvičiště a Zora Czoborová ( Instagram a Youtube ). Jóga Ať název Justwoman zní jakkoli žensky, pánové, vězte, že si při jejich online trénincích pořádně zamakáte, ať už si vyberete jógu nebo body workout. Tyto tréninky jsou zpoplatněny symbolickou částkou 3 eura, kterou Justwoman podpoří iniciativu Kdo pomůže Slovensku , takže si zacvičí i vaše svědomí. Jedno z nejoblíbenějších center jógy Hot Yoga Centrum v Bratislavě se rozhodlo, že nenechá své klienty bez oblíbených lekcí. Každý den přibývá na jejich Youtube kanálu nové video s jiným instruktorem a jiným typem jógy, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Tanec Pokud rádi tančíte a nechcete vyjít ze cviku, taneční studio DanceArt, se kterým jsme připravili článek během uplynulé plesové sezóny, nabízí virtuální hodiny tance na svém Instagramu @danceartbratislava .

Cestujte (alespoň virtuálně)

Navštivte muzeum

Přečtěte si něco dobrého

Sledujte telku (To by vás určitě nenapadlo, že?)

Jasně, dnes trávíme asi všichni před televizí více času, než by bylo zdravé. Pokud by to po večerech strávených u zpráv už chtělo změnu, vyzkoušejte některou ze streamovacích služeb, které jsou již pár let přístupné iu nás. Tisíce filmů a skvělých seriálů vám pomohou zkrátit dlouhou dobu strávenou doma, jen pozor, je třeba dělat i něco jiného. Pokud potřebujete inspiraci, tady je pár tipů, co si prohlédnout: Mindhunter - Netflix Detektivní seriál natočený podle knihy bývalého agenta FBI sleduje začátky kriminální psychologie v sedmdesátých letech. Hlavní hrdinové vyslýchající odsouzené sériové vrahy postupně skládají metodologii, jak odhalovat pachatele trestných činů ještě před tím, než samotný zločin vykonají. Geniální režisér David Fincher dílem předkládá pro naše oči hrozivé příběhy, ovšem bez vizuální brutality, kterou divák zprvu očekává. Přidává k tomu casting, který vám pro podobnost se skutečnými vrahy nažene mráz po zádech. A Very Secret Service - Netflix V případě, že se chcete v těchto dnech i trochu zasmát, francouzský komediální seriál z prostředí tajné služby je pro vás to pravé. Mladý agent André Melaux dostane příležitost přidat se k elitní tajné službě francouzské vlády, která však nakonec není tak elitní, jak se zdá. Typický francouzský bizarní humor je zde ve spojení s dokonalými hereckými výkony. Něco jako moderní Žandář ze Saint Tropez.

A na závěr: Udělejte si pořádek

Máte navařené ( těstoviny jsou jistota), dokonce jste stihli upéct i bábovku , a vypít kávu , a už skutečně nevíte, co s sebou? Říká se, že máloco dokáže pomoci psychohygieně jako úklid. Kolik let jste otáleli v úklidu sklepa, komory či šatníku? Nevíte, jak na to? Návod máme skutečně na všechno, i na zorganizování šatníku .